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Blutdruck / Puls : 103/65/65
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 211,05g.
Frühstück: Alnatura Soja Drink Schoko, Aprikosen, Erdbeeren, Biotech USA Whey Protein (30g), Kiwi, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Getrocknete Aprikosen, Alnatura Basis Müsli, Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen. Mittagessen: Raab Vitalfood Erbsen Protein, Ener Bio Dinkeldrink Natur, Ener Bio Dinkeldrink Natur, Raab Vitalfood Erbsen Protein. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Alnatura Soja Drink Schoko, Alnatura Dinkeldrink, Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Dinkeldrink. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 50 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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