Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 190,37g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, Dulano Leberwurst, Grob, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Zucker, Espresso. Abendessen: Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat, Espresso, Zucker, Baguette, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Home Training - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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