Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 180,20g.
Frühstück: Nektarinen, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Chia Samen, Kiwi, Pflaumen. Mittagessen: Hofmann Menue Asiatische Gemüsenudeln. Snacks/Sonstiges: Alnatura Soja Drink Schoko, Alpro Cashew Original, Erdbeeren, Pflaumen, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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