|
Dafür, daß ich nichts eintragen konnte, weil ich keinen Empfang hatte. Ist es ok 😊
|
76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 44,69g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 210,48g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Blaubeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: RUF Krümeltorte, Prima Broccoli-Nudelauflauf. Abendessen: Möhren, Pizza Margherita, Aldi Käsestange. mehr...
|
|
2688 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|