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I am up a little, my muscles are extremely sore from this weekend. My clothes are looser so I will call that a win.
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83,0 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 236,45g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Granola cereal x, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Honey, Zurvita Zeal For Life. Mittagessen: Onions , Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Ortega Diced Green Chiles, Monterey Jack Cheese, Panera Bread Sourdough Roll, Potato Salad , Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz). Abendessen: Chocolate Chip Cookie, Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (4 oz). Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Christmas Trees, Zurvita Zeal For Life. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Heck yes that's a win! Those new muscles will burn calories quicker than the old fat you burned off.
21 Mai 18 vom Mitglied: Peasy3
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skwhite's Gewichtsverlauf
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