Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: Pflaumen, Erdbeeren, Kiwi, Alnatura Chia Samen, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Whey Protein (30g). Mittagessen: Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Ahornsirup, Florida Eis Erdbeere, Biotech USA Whey Protein (30g), Braeburn Äpfeln, Kiwi, Pflaumen, Alpro Cashew Original. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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