Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2012
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 129,75g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 330,12g.
Frühstück: Gehaltvolle Sahne, Espresso, Maxi Müsli, Erdbeeren. Mittagessen: Delikatesse Fleischwurst, Zwiebeln, Butter (Gesalzen), Rote Linsen, Spitzen Langkornreis. Abendessen: Rinderbrühe. Snacks/Sonstiges: Torte nach Bienenstich-Art, Streuseltaler. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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blauermohn's Gewichtsverlauf
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