Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 182,98g.
Frühstück: Rye Bread, Olive Oil, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese, Coffee with Cream. Mittagessen: Milk (Nonfat), Bush's Best Baked Beans, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Cheddar Cheese, Rye Bread. Abendessen: Olive Oil, Bush's Best Baked Beans, Rye Bread, Cheddar Cheese, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Milk (Nonfat), Whole Wheat Roll. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Drummingf - 1 Stunde, Circuit training - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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