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Guten Morgen, wünsche euch ein schönes Wochenende! Nur noch ein Kilo und 40 Kilo sind geschafft.
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112,4 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 155,37g.
Frühstück: Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Weizenbrötchen, Senf, Kaffee mit Milch. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), BioBio Tofu Natur, Champignons Frisch, Grüne Paprika, Brokkoli, Möhren. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, super gemacht, das schaffst du auch noch 👍👍👏👏. Hab einen schönen Tag 💐
19 Mai 18 vom Mitglied: MoFu27
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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