Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2012
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88,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 129,11g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 287,18g.
Frühstück: Erdbeeren, Maxi Müsli, Espresso, Gehaltvolle Sahne. Mittagessen: Spitzen Langkornreis, Rote Linsen, Butter (Gesalzen), Zwiebeln, Schinkenknacker, Buttermilch Dessert Birne Vanilla. Abendessen: Chicken McNuggets (9). Snacks/Sonstiges: Balance Zwetschke-Marille. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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blauermohn's Gewichtsverlauf
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