Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 91,97g.
Frühstück: Alnatura Haferkleie, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Skyr Blaubeere. Abendessen: Noliko Dicke Bohnen, Yayla Kaymakli Yogurt, Yayla Corbasi, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Cocktailtomaten, Seeberger Datteln, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandeln, Huober Vollkorn Knusper-Brezel, Sarotti No. 1 72% Edelbitter. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Habe mitbekommen, dass du fastest. Wünsche dir einen gesegneten Ramadan und viel Erfolg beim weiteren Abnehmen 👍👍👍
16 Mai 18 vom Mitglied: Ays Mer
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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