Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Babybel Mini Babybel, Lidl Dattelcherrytomaten, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Haferflocken, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Mittagessen: Banane, La Finesse Tomatensuppe. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Milsani Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini. Snacks/Sonstiges: Château Latte Macchiato. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
walken - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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