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196g Salatgurke, 115g rote Paprika, 343g Strauchtomaten, 1 Ei größe M hart gekocht mein Mittagessen.
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1289 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 139,36g.
Frühstück: Atkins Fudge Caramel Bar, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Edeka Himbeeren, Milsani Magerquark. Mittagessen: Strauchtomaten, Rote Paprika, Lidl Salatgurke. Abendessen: Milsani Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Golden Seafood Pazifische Kabeljau-Filets. Snacks/Sonstiges: Scholetta Riesen Schoko Küsse, Château Latte Macchiato. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
walken - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Das Ei hab ich verschont, das Gemüse war sättigend genug.
17 Mai 18 vom Mitglied: LilaZeiten
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Danke für eure Unterstützung! 💖ich bin noch ganz neu hier, hatte mich letztes jahr angemeldet und dann doch eine andere kcal App genutzt. Aber ich esse häufig auswärts da ist diese App besser.
17 Mai 18 vom Mitglied: LilaZeiten
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