Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 123,32g | Kohlh: 145,43g.
Frühstück: Starbucks Skinny Latte, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grünländer Leicht, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl, Barilla Vollkorn Nudeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Falafel, Philadelphia Balance, Lidl Roggenvollkornbrot, Joghurt 0,1%, 100% Whey Haselnuss, Körniger Frischkäse Light, Haferflocken, Eiklar, Ei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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simseks's Gewichtsverlauf
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