Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 108,13g | Kohlh: 46,99g.
Frühstück: Coffee, Coffee. Mittagessen: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Roma Tomatoes, Quinoa (Cooked), Chicken Breast. Abendessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kaylinrenee's Gewichtsverlauf
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