Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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127,7 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Maribel Waldfrucht Konfitüre, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Olivenöl, Zucchini, Süßkartoffel, Süßkartoffel. Abendessen: Maribel Waldfrucht Marmelade, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch, Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Chrisko1960's Gewichtsverlauf
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