Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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50,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 93,52g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 208,06g.
Frühstück: Mischkornbrot, Milka Alpenmilch, Marmelade, Butter. Mittagessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kakaopulver (Ungesüßt), Rhabarberkuchen, Gekochte Linsen, Spätzle. Abendessen: Pflücksalat, Käse, Mischkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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