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🎉🎉🎉🎉🎉
ich hoffe nun endlich unter die 76 zu kommen 😰
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 160,24g.
Mittagessen: Birnen, Äpfel, Möhren, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Delikato Würzige Remoulade, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln. Abendessen: Weideglück Grieß-Dessert, Spargel (Frischware), Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Moreno Cappuccino Wiener Melange. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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