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Guten Morgen ihr Lieben ich wünsche Euch eine schöne Zeit und viel Erfolg .
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50,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 94,77g | Eiw: 35,98g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Milka Alpenmilch. Mittagessen: Rhabarberkuchen, Dulano Leberkäse, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gurkensalat. Abendessen: Weizenbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Äpfel. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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