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Blutdruck / Puls : 100/69/61
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 36,50g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Alnatura Basis Müsli, Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Getrocknete Aprikosen, Natur Aktiv Bio Flohsamen. Mittagessen: Café Extrablatt Gemüselasagne. Snacks/Sonstiges: ViO Bio Limo Leicht Orange-Mango-Passionsfrucht, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Pflaumen. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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