adefwebserver's Notizen, 14 Mai 18

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Liquid fast starts today. No solid food for the rest of he week. Off to Starbucks... :)

90,7 kg Bisher verloren: 3,2 kg. Still to go: 16,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Mai 2018:

999 kcal

Fett: 32,50g | Eiw: 28,50g | Kohlh: 154,00g. Frühstück: Starbucks Caffe Mocha (Grande). Snacks/Sonstiges: McDonald's vanilla shake, Colcafe Cappuccino Mix French Vanilla Coffee. mehr...

2319 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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Kommentare

success your way...enjoy your day:)

14 Mai 18 vom Mitglied: maxie4

back on track and staying focused. You gots this buddy!

14 Mai 18 vom Mitglied: JLente

@maxie4, @JLente - Thank you for the support!

14 Mai 18 vom Mitglied: adefwebserver


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