Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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50,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 233,71g.
Frühstück: Mischkornbrot, Milka Alpenmilch, Marmelade, Butter, Combo Cappuccino Classico. Mittagessen: Fronhoffs Konditor Windbeutel, Gulasch, Reis (Gekocht). Abendessen: Gekochtes Ei, Edeka Camembert, Gurkensalat, Mischkornbrot. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Blumen gießen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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