Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 124,48g | Kohlh: 194,77g.
Frühstück: Pflaumen, Kiwi, Alpro Cashew Original, Getrocknete Aprikosen, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Getrocknete Feigen, Alnatura Basis Müsli. Mittagessen: ASIA Gebratener Reis mit Gemüse. Abendessen: Rookhus Forellenfilets Natur, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Alpro Haselnussdrink - Original, ViO Bio Limo Leicht Orange-Mango-Passionsfrucht. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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