Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 104,06g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Marmelade. Abendessen: Zucker, Nadler Farmersalat, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Bratwurst, Baguette, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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