Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 11,57g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 30,17g.
Frühstück: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Magerquark, Mandeln, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Magerquark, Mandeln, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Mai 18 vom Mitglied: Rit@mine
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14 Mai 18 vom Mitglied: Monika Fischer
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14 Mai 18 vom Mitglied: MoFu27
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Hab ich schon geahnt, das ich wieder mehr habe, aber egal ab heute wieder regelmäßig aufs Laufband und ich probiere auch mal 16/8 👍😊
14 Mai 18 vom Mitglied: MoFu27
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Tipp,mach Sport während der Fastenphase,verbrennt gleich das Fett!
14 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Dankeschön schoki, werde ich machen 😊👍
14 Mai 18 vom Mitglied: MoFu27
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Ich mache Sport gleich Morgens dann sind die Kohlenhydrate schon verbraucht! 😂
14 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Ich gehe auch morgens aufs Laufband oder mache step aerobic vor dem Fernseher 😊. Da hab ich meine ruhe, da ich auch erst um halb 12 zur Arbeit muss
14 Mai 18 vom Mitglied: MoFu27
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Ach Mo, da schwimmen wir gerade im gleichen Boot aber egal wir rocken das und Hauptsache Dir geht es ein wenig besser und ich geh heute auch wieder laufen.
14 Mai 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Gemella klar schaffen wir es 👍. Ich will aber mal die 77 sehen🙄. Aber das kommt jetzt bald, die Unterstützung von euch ist super 😙
14 Mai 18 vom Mitglied: MoFu27
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hallo mo, bei mir auf und ab. vielleicht mach ich auch mal 16/8.
14 Mai 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Ich probiere es einfach mal aus, ich habe immer das Gefühl man macht irgendwas eine längere Zeit und dann passiert nichts mehr
14 Mai 18 vom Mitglied: MoFu27
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das gefühl hab ich auch 😨
14 Mai 18 vom Mitglied: mbkrebs
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