Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2012
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95,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 111,40g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 251,74g.
Frühstück: Milch 2% Fett, Marmelade, Lyoner, Baguette. Mittagessen: Crispy Bits, Walnüsse, Tomaten, Gekochtes Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffel Püree das Komplette, Fertig Gekocht, Zwiebeln. Abendessen: Gouda, Knacki, Putenwurst, Baguette, Butterkeks. Snacks/Sonstiges: Putenschinken, Duo, Baguette, Protein Shake. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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