Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Gullon Choco Tablet, Granarolo Burro, Vitasia Latte di Cocco Light, Zucca Cotta, Ecor Miglio Decorticato Biologico, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. Mittagessen: ManuSol Miele Millefiori, Lidl Cooked Beetroot, Avocado, Pescare Salmone Affumicato, Cuore Mediterraneo Farina di Ceci, Albume d'uovo. Abendessen: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Pinot Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fegato. Snacks/Sonstiges: Milbona Fiocchi di Latte Light, Mango, Milbona Quark Magro, Bontà dell'Orto Semi di Chia, Vitasia Latte di Cocco Light. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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