Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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50,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 93,78g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 221,59g.
Frühstück: Mischkornbrot, Combo Cappuccino Classico, Butter, Milka Alpenmilch. Mittagessen: Lambertz Amerikaner, Wurstsalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Nudelsalat. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Blumen gießen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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