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Blutdruck / Puls : 118/71/68
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84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 154,38g | Kohlh: 192,39g.
Frühstück: Alpro Sojadrink - Schokolade, Alnatura Basis Müsli, Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Leinsamen, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Getrocknete Aprikosen, Alpro Cashew Original. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Abendessen: Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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