Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Wendy's Chocolate Frosty (Small), Arby's Jr. Chicken Sandwich. Abendessen: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Kroger Ribeye Steak, Del Monte Chopped Spinach, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,2 kg pro Woche
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kaylinrenee's Gewichtsverlauf
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