Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 276,48g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Schlagsahne, Marmorkuchen, Zucker, Espresso. Abendessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Olivenöl, Rote Paprika, Aldi Rindersteak , Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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