Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 73,26g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 231,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vom Land Blütenhonig, Grafschafter Bio Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Spaghetti Bolognese. Mittagessen: Cappuccino, Pizza Thunfisch, Primana Tomaten-Mozzarella-Bällchen, Banane. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Milka Nussschokolade, Nutricia Fortimel Compact. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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