Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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117,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 237,58g.
Frühstück: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Käsekuchen mit Früchten, Coop Gedeckter Apfelkuchen . Abendessen: Bratensoße, Metzgerfrisch Schweinebraten . Snacks/Sonstiges: Cucina Amarena Kirschen, Eiskugel. mehr...
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3765 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Cardio - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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