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Blutdruck / Puls : 123/75/69
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85,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 210,91g | Kohlh: 114,24g.
Frühstück: Alnatura Basis Müsli, Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Leinsamen, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Getrocknete Aprikosen, Alpro Cashew Original. Mittagessen: Alnatura Leinöl Nativ, Salatgurke, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Orangen. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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