Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 14,25g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 93,31g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser, Meßmer Früchtetee. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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