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Another 1/2 lb, cool!
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 86,59g | Kohlh: 227,34g.
Frühstück: Great Value Almond Milk Vanilla, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Alpine Fresh Blueberries. Mittagessen: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Abendessen: Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Cooked Eggplant, Kroger Teriyaki Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Braum's Strawberry Banana Frozen Yogurt, Banana, Braum's Fat Free No Sugar Added Black Cherry Yogurt, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
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