Claudi1909's Notizen, 08 Mai 18

mir fällt die Trinkerei auch immer schwer😑 

Hab schon alles probiert, aber am besten funktioniert es einfach mit den 0,5l Flaschen, da trink ich öfters und wesentlich mehr wie von der großen Flasche oder ausm Glas 🤷‍♀️ 

was mir hilft die 3 Liter am Tag zu schaffen sind Markierungen. hab ne 750ml-flasche und da hab ich mit Edding aufgeschrieben um wie viel Uhr wiebiel weg sein muss 😊 sind 4 striemen 😂 kannst ja 2 1,5 Liter Flaschen nehmen und da Urzeiten drauf schreiben wann wie viel weg sein soll. je kleiner die Etappen desto eher trinkst du das leer. 😉 ist leichter 500ml auf einen Schlag zu trinken statt 1,5 Liter  

oder du machst bei den 500ml Flaschen die Markierungen. wenn du eine feste hast so wie ich dann musst du die Flasche am Tag 6 mal austrinken um die 3 Liter zu schaffen: also 6 striemen 

Was ist denn der Grund das es nicht gut klappt? Schmeckts nicht, vergisst du es? Ich brauch ein Glas oder eine Tasse... Da kommt abwechselnd Wasser, tee und 3-4x kaffee rein....das Wasser trink ich sofort aus, tee und kaffee schlürf ich so vor mich hin. Sowie die tasse alle ist gleich wieder voll machen. Wenn du wasser nicht magst.... Tee ist auch kalt lecker... Manche können besser stilles wasser als sprudel trinken, ich brauchs ein bisschen sprudelig wenns zu fad ist ist zitrone und oder Ingwer, Minze gut.... Strohhalm, Schirmchen fürs Entertainment praktiziere ich selbst nicht aber vllt. auch ne Überlegung wert. 😀 

Das hat meine Tochter auch .. Sie nimmt immer eine 1.5 Liter Flasche und füllt sie 3 x in die 500 ml Flasche 😉 

Jeder fragt ...und wieviel trinken sie? Grrrhh...Ich klebe schon unter der Decke bei der Frage🙈Mich nervt das total ,trinken zu müssen und keinen Durst zu haben. Ich weiß, es ist wirklich wichtig Aber ich arbeite seit 25 Jahren daran mich zu überlisten...3 Liter, das ist für mich der Vollhorror. Versucht habe ich wohl schon jeden Trick..Trink-App, Riesenbecher, XXXXL-Tassen und Striche auf der Flasche....ich bin ein hoffnungsloser Fall 😐 

Ich vergesse es schlichtweg oder lass dann meine große Flasche stehen. Wenn ich die 0,5 l Flaschen hab, Schlepp ich die immer und überall mit hin, die is auch recht schnell leer, aber die großen Flaschen find ich zu umständlich und da vergess ich des trinken schon eher. 🙈 Trink am Tag 2-3 Tassen Kaffee, manchmal noch a Red Bull. Tee mag ich hauptsächlich im Herbst/Winter, bei den aktuellen Temperaturen trink ich lieber Wasser 😀 

Ich find es echt faszinierend, wie viel manche Leute trinken können. Bei der Menge würde ich den ganzen Tag auf dem Klo verbringen. 🙈 Ich hab aber schon immer recht wenig getrunken... 

Rennmaus, so geht es mir auch..merke allerdings deutlich wenn ich zu wenig trinke, bin ich total aufgedunsen...stört mich dann doch 🙈😅 Und gerade wenns warm is, dann nur nen halben Liter zu trinken, is definitiv zu wenig 😏 

Ich habe früher auch zu wenig getrunken... Bis ich Morbus Crohn bekommen hab... Immer wieder Darmspiegelungen. .. (3 Liter in 1,5 Stunden ) Sondenernährung durch die Magensonde etc... da hab ich es mir irgendwie antrainiert. Mein Vater hat immer zu wenig getrunken und hat jetzt zusätzlich zu seiner Erkrankung Nierenversagen etc bekommen und man merkt ihm an wenn er zu wenig trinkt. Das ist mir eine Lehre. Ich hab in jedem Zimmer Wasser stehen und schleppe immer in meiner Handtasche/Rucksack für unterwegs was mit.  

Bei mir ist durch das wenige Trinken aus einer Blasenentzündung vor einem Jahr eine Blutvergiftung geworden 🙈 Ich habe aber erst seit September geschafft fast täglich die 2L zu trinken. Da ich aber nicht mehr zwischendurch snacke und stattdessen Wasser trinke, klappt das mittlerweile auch super 😊 

vlt schmeckt euch ja was anderes, von dem ihr dann automatisch mehr trinkt. 

Alleine mein Harnsäurewert sollte mich schon zum trinken animieren. Aber trotzdem funktioniert es nicht so richtig. Gestern hab ich mir 3 Six Pack 0,5l Flaschen geholt, eine gleich getrunken, also gute 2 l gestern insgesamt. @Sir ich trinke am liebsten Wasser oder Kaffee und Red Bull, aber kann ja nich den ganzen Tag Kaffee und Red Bull trinken 😅 Tee mag ich wirklich nur im Herbst & Winter, ansonsten bevorzug ich stilles Wasser oder Leitungswasser, manchmal wandert da noch ne halbe Zitrone oder Limette mit rein oder auch mal Ingwer. Ich vergess es schlichtweg zu trinken 🙈 Mein neuer Versuch es auf 1,5-2 l aufm Tag zu kommen, is frühs, mittags und nachmittags je ne kleine Flasche Wasser zu trinken und abends gibt's dann mal Spezi oder sonst iwas, da bin ich dann eigentlich gut dabei. Mal sehen wie lange es funktioniert 😅