Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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50,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 53,83g | Kohlh: 196,43g.
Frühstück: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Bofrost Käse-Sahnetorte, Spiegelei, Bürger Geflügel Maultaschen, Gurkensalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Grafschafter Knäckebrot, Mischkornbrot, Streichkäse, Gekochtes Ei. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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