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Blutdruck / Puls : 115 / 75 / 79
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84,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 117,84g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: Alnatura Basis Müsli, Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Leinsamen, Alpro Soya Haselnussdrink, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Getrocknete Aprikosen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kiwi, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Radieschen. mehr...
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3259 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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