Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 20,65g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 102,91g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser, Meßmer Früchtetee. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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