Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 214,71g.
Frühstück: Getrocknete Aprikosen, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Alpro Soya Haselnussdrink, Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Getrocknete Feigen, Alnatura Basis Müsli. Mittagessen: Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putensteak. Abendessen: Orangen, Erdbeeren, Pink Lady Äpfel, Kiwi. Snacks/Sonstiges: ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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