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???
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 100,22g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Dinkelvollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelknödel, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Abendessen: Low Carb Müsli, Milbona Skyr Vanille, Elstar, Chiquita Babybanane, Chia-Samen. Snacks/Sonstiges: Walnusseis. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Die Drei ??? Die Detektive sind also schon dran 😁 Guten Morgen 🙂
06 Mai 18 vom Mitglied: Fagmich
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ja, ab und an schaun die vorbei :-D
06 Mai 18 vom Mitglied: mona54
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