Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2010
|
81,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 44,52g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 193,38g.
Frühstück: butter, v8, Sour Dough Bread, Caffe Americano (Tall). Mittagessen: Ground Turkey (Cooked), white rice, tomato sauce, diced tomatoes. Abendessen: diced tomatoes, tomato sauce, ground turkey, skim milk, rice. Snacks/Sonstiges: Beer, Chocolate Milk Shake. mehr...
|
|
2645 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isohume's Gewichtsverlauf
|