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Feeling better everyday and I am noticing that I have way more energy and am sleeping so well at night.
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83,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 371,33g.
Frühstück: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Skim Chocolate Milk, Downeast Maine Pumpkin Bread. Mittagessen: Dr. Pepper (12 oz Can), Tilla-Moos, blonde brownie, wheat bread, Egg Salad. Abendessen: Peanut butter cookie, banana, Nonfat Plain Yogurt, raspberries, Honey, Flax Seed Meal, Strawberries, Natural Raw Wheat Germ, Skim Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Goldfish Original Crackers, Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Bicycling - 41 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 49 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
YAAY - great to get the rest you need, right? You are doing wonderfully!
11 Jul 12 vom Mitglied: HCB
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Fantastic! Can you believe you're more than half way to your goal? That is so fantastic! Wishing you the best!
11 Jul 12 vom Mitglied: Heidijoy
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skwhite's Gewichtsverlauf
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