Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 63,27g.
Frühstück: Low Carb Müsli, Chiquita Babybanane, Milbona Skyr Vanille, Kaffee. Mittagessen: Coquette Geflügel-Ragout. Abendessen: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Goldähren Zwieback, Ja! Käseaufschnitt. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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