Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 277,38g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Hähnchenkeule, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Kartoffeln, Eismann Buntes Linsengemüse, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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