Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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86 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 195,12g.
Frühstück: Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Getrocknete Feigen, Alpro Cashew Original, Alnatura Basis Müsli. Mittagessen: Nasi Goreng. Abendessen: Kiwi, Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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