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Blutdruck / Puls : 136/76/67
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86,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 26,13g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 100,39g.
Frühstück: Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Getrocknete Feigen, Alpro Cashew Original, Alnatura Basis Müsli. Mittagessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Tomaten, Möhren, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze. mehr...
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3775 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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