Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
899 kcal
|
Fett: 42,91g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 93,51g.
Frühstück: Meine Metzgerei Blutwurst, K-Classic Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Mischkornbrot, Möhrensalat, Avocado. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Walnusseis. mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen 🙂 800 Gramm sind weg. Klasse 👍
02 Mai 18 vom Mitglied: Fagmich
|
04 Mai 18 vom Mitglied: mona54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|