Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 99,40g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 235,85g.
Frühstück: Spiegelei, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Mittagessen: Espresso, Zucker, Schweineohr, Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Milbona Kräuterquark, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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